Cuantas barreras levantamos

Cuantas barreras levantamos en nuestro camino de vida para que nuestra alma no brille, no se exprese, no se manifieste, no moleste, no pregunte.

Miedo, inseguridad, baja autoestima, miedo a la mirada del otro, culpa, rabia, dolor, carencias son los materiales que fuimos utilizando para construir las murallas que nos separan de nosotros mismos, del otro y del pulsar de la vida.

Barreras y obstáculos de todo tipo, tamaño y color que sin ser conscientes construimos a lo largo del tiempo, como por ejemplo: es muy difícil, si pero…, ahora no puedo, no lo merezco, no soy tan capaz, no soy lo suficientemente bueno, tantos pensamientos que reflejan creencias limitantes, mecanismos automáticos de reacción, formas de negación, carencias negadas que conforman la manera como pensamos y sentimos, que luego será la manifestación de lo que nos rodea.

No es sólo lo que pensamos, pero también es como lo pensamos, como nos enredamos en los pensamientos, como los alimentamos, de donde vienen, como se generan y fundamental, donde nacen.

Las preocupaciones, que generan ansiedad son manifestaciones de pensamientos reiterativos, que empezamos a rumiar, van tomando espacio de nuestra mente y emociones, hasta adueñarse de todo. No es cuestión de anular, negar, resistir a estos pensamientos, así los alimentamos, los fortalecemos para que el ciclo se perpetúe, llevándote a deslizar en cámara lenta por una montaña, sin conseguir recobrar el equilibrio.

Para poder entender estos mecanismos energéticos mentales, la meditación es una de las técnicas que se utiliza en terapias energéticas, aportando entendimiento sobre el funcionamiento interno de cada uno.

La meditación nos enseña a no identificarnos ni juzgar nuestros pensamientos y emociones, simplemente ser observador, estar y ser en el presente, aquí y ahora. Todas estas barreras construidas para protegernos del sufrimiento a lo largo del tiempo terminan bloqueando nuestra vida, nuestras relaciones y principalmente nuestra relación con nosotros mismos.

Esta meditación guiada es para limpieza de pensamientos negativos, esta es una meditación que utiliza la técnica de visualización creativa, te ayudará a ponerte en movimiento para transitar el camino tu sanación.

Muchas veces escapamos y negamos el dolor por no saber qué hacer con él, esa es la mejor hora de buscar ayuda, apoyo y guía para transitar otro tipo de paisajes, ampliar las posibilidades, la mirada, reconectarnos, encontrar maneras diferentes de sentir y estar, que te traigan bienestar, vitalidad y plenitud.

Recuperar la alegría, la sonrisa, la buena disposición, la vitalidad es algo que podemos elegir, que está a nuestro alcance, es comenzar a ponerse en movimiento, de nosotros depende la posibilidad de superación y crecimiento personal.

Sal del aislamiento, abre tus posibilidades, busca nuevas formas de hacer, de sentir, de pensar y transitarás caminos de bienestar y armonía.

Paola Ostrowicz Fischman
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