Adelgazar y mantener el peso ideal no es solo una cuestión de lo que comemos, es un conjunto de emociones, sentimientos, frustraciones, miedos y ansiedades que nos llevamos a la boca e intentamos que nuestro metabolismo asimile. Generalmente lo asimila mal, muchas veces usamos de escondite nuestro sobrepeso para protegernos y defendernos.
Para poder adelgazar, mantener un peso ideal y nuestro cuerpo sano necesitamos mucho más que una dieta y ejercicios.
Cuando hablamos de nutrición enseguida se nos viene a la cabeza comida, calorías y un montón de cosas que muchas veces no son agradables, culpa, reproches, ansiedad. Pero la nutrición es mucho más que eso, nos alimentamos y nutrimos de muchas cosas no solo de comida.
Para sentirnos bien alimentados necesitamos de emociones positivas, de sueños, de amor, de autoestima, pensamientos positivos, en definitiva de cosas que nos hagan sentir bien con nosotros mismos y con nuestra vida. Estas cosas no contienen calorías pero llenan vacíos, miedos, insatisfacciones personales, ansiedad, estrés que nos llevan a escondernos detrás del sobrepeso.
Con mucho esfuerzo nos ponemos a dieta, hacemos ejercicio, con suerte y varias recaídas perdemos peso. Pero, ¿por qué no es fácil mantenerse en ese peso ideal para nosotros? En verdad, comer en exceso muchas veces tiene poco que ver con disciplina y voluntad y más con conciencia y autoestima.
La comida, el amor son necesidades básicas que tiene el ser humano desde que nace, por eso no es sorprendente que tengamos tantas memorias guardadas en el inconsciente relacionadas a la comida y a nuestras carencias, que entran en juego cuando queremos perder peso y mantenerlo.
Las terapias energéticas son un buen complemento para acompañar el proceso de pérdida de peso, ayudándote a que superes la ansiedad, los antojos, puedas tener una relación diferente con la comida y contigo.
En Somos Armonia tenemos el programa Peso Ideal, que te ayuda a perder y mantenerte en tu peso, complementando así tu dieta y ejercicios. Podemos ayudarte a superar tus dificultades con la ansiedad, los antojos, acompañarte para que logres tus objetivos.
Puedes actuar de manera diferente, entendiendo las causas que te llevan al aumento de peso, aceptarte, desbloquear dentro tuyo aquello que te cuesta metabolizar, limpiar y reprogramar tus creencias sobre la comida y transformarlas para que superes cada etapa de tu camino hacia la salud y el bienestar. Si quieres que tu dieta funcione y mantenerte en tu peso ideal tienes que pensar en caminos de transformación para ti, donde puedas descubrir tu capacidad de lograr tu objetivo, sin que eso implique en sufrimiento y malestar.
La belleza, el bienestar y la armonía se manifiestan desde tu interior, ya existen dentro de ti solo falta que tú lo descubras.
Paola Ostrowicz Fischman
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