¿Ya paraste un instante para sentir la vida fluir? Simplemente fluir, sentir la brisa, escuchar los sonidos, degustar, olfatear, vibrar la vida en todos tus poros, dejar que ella te mueva a su ritmo. ¿Te detuviste un segundo para sentir tu respiración entrando y saliendo? ¿Dejaste tus pensamientos fluir naturalmente sin apegarte a ellos? Si tuviste cierta conciencia, también te acordarás de la sensación de paz que te inundó. Si en algún momento hiciste esto, estabas meditando. En principio es así de sencillo y complicado a la vez.
No necesitas ser yogui o gurú, ni fanático, ni pertenecer a ningún grupo exclusivo para poder meditar un poquito todos los días y poder beneficiarte de sus bondades.
Existen muchos tipos de meditaciones,
desde la más conocida de concentrarte en tu respiración, hasta las meditaciones guiadas en la cual puedes sanarte, revigorarte, destrabar tu mente, desprogramar emociones, regredir a otras vidas, desbloquear canales energéticos y mucho más.
La meditación aquieta tu mente, te relaja, te trae nuevamente al aquí y ahora, cuando estás aquí y ahora no hay lugar para el miedo y la ansiedad. Es una práctica segura para cualquier edad y condición.
La meditación es una herramienta más para el bienestar, la salud y la armonía que buscas.
Te dejo de regalo una meditación de geometría sagrada muy bonita, espero que te guste.
Para realizarla es sencillo, pantalla completa y fija tu vista en el centro, relájate y buen viaje!
