Como todos los viernes, nos despedimos para desearte un fin de semana armonioso y relajado.
Hoy te regalamos una meditación que se llama activa la energía del corazón.
En base a las investigaciones de Rollin McCraty, Director de Investigación en el Instituto de Matemáticas del Corazón, el campo electromagnético del corazón es aproximadamente 5,000 veces más fuerte que el del cerebro craneal, interactuando con e impregnando cada célula de nuestro cuerpo.
El libro de McCraty, el corazón energético, explica cómo el corazón realiza las interacciones bio-electromagnéticas dentro y entre las personas. Por ejemplo, cuando no estamos conscientemente comunicándonos con otros, nuestros sistemas fisiológicos están interactuando en formas sutiles y sorprendentes.
La señal electromagnética producida por nuestro corazón es registrada en las ondas cerebrales de personas que nos rodean. El corazón es, de hecho, un importante portador de información emocional y un mediador clave de interacciones energéticas entre todos los seres vivos.
Cuando la energía de nuestros corazones es coherente, nuestros cuerpos cambian, al igual que nuestras vidas.
En el proceso de despertar de la conciencia y la sanación integral del ser la activación de las energías de los chacras es muy importante, la del chacra cardíaco es fundamental para la transmutación energética como para la activación de los chacras superiores.
Para realizar esta meditación busca un lugar tranquilo y cómodo. Puedes hacerla sentado o acostado.
Acomódate, cierra los ojos y respira fijando la atención en el final del esternón en el medio del pecho.
Suelta tu cuerpo y tu mente.
Siente el aire entrando y saliendo por el medio del pecho. Imagina que es ahí que está latiendo tu corazón.
Imagínate que el centro de tu pecho es una bola de luz que brilla y resplandece.
También puedes usar la música del video para simplemente relajarte o dormir.
Cuando el corazón está bien cuidado el resultado es transitar por el camino de la armonía, el bienestar y el amor.
Aprovecha para disfrutarlo con tranquilidad el fin de semana, desconectar, relajarte y encontrar tu armonía interior y bienestar.
¡Feliz fin de semana y nos volvemos a ver el lunes!
Paola Ostrowicz Fischman
