A veces, en algunas situaciones nuestra mente se fija, se ancla en opiniones, creencias, juicios rígidos, que creemos que son únicos, la verdad absoluta, esto hace que perdamos flexibilidad, repitiendo situaciones, actitudes, pensamientos, emociones, generando y alimentan un círculo vicioso […]
No son solo las personas o las experiencias que nos hacen sufrir, sino la percepción que tenemos, los juicios que formulamos, lo que despiertan en nuestro sentir y la activación de dolores antiguos que guardamos perdidos en la memoria.
Cuando los […]
Todos queremos avanzar en principio, pero nos cuesta mucho liberarnos de lo que nos pesa, nos identificamos y nos apegamos a nuestros pensamientos, nuestras emociones, heridas, experiencias dolorosas, terminamos apegándonos a nuestro propio dolor, cobijándolo y alimentándolo.
En el momento que […]
La buena comunicación, aquella que es sana, constructiva, fluida, nos abre las puertas, facilita las relaciones interpersonales y con uno mismo. Sin embargo, pocas cosas son más frustrantes, potencialmente destructivas, que nos produce sufrimiento como la incapacidad de entender y […]
Elegir, tomar decisiones es parte del cotidiano, lo hacemos constantemente, desde lo más sencillo como elegir lo que desayunamos hasta lo más complicado y vital, aquello que cambiará nuestra vida de alguna manera.
Muchas veces nos cuesta decidir porque nos causa […]
